Decyzja o rozpoczęciu terapii bywa trudna, a wybór odpowiedniego specjalisty ma ogromne znaczenie. Poniżej zbieramy ogólne wskazówki, które mogą pomóc — pamiętaj jednak, że to nie jest porada medyczna, a ostateczna ocena zawsze należy do specjalisty.
Na co zwrócić uwagę
- Wykształcenie i uprawnienia — psychoterapeuta lub psycholog z odpowiednim przygotowaniem klinicznym.
- Ukończone szkolenie EMDR — prowadzone przez akredytowane ośrodki, zgodnie ze standardami uznanych organizacji.
- Superwizja — regularna superwizja pracy jest oznaką dbałości o jakość i bezpieczeństwo.
- Przynależność do organizacji zawodowych — bywa dodatkowym potwierdzeniem standardów.
Pytania, które warto zadać
- Jakie ma Pan/Pani przygotowanie i doświadczenie w pracy metodą EMDR?
- Czy korzysta Pan/Pani z superwizji?
- Jak wygląda proces terapii i czego mogę się spodziewać na początku?
- Jakie są zasady, koszty i częstotliwość spotkań?
Czego unikać
Ostrożnie podchodź do obietnic „szybkiego” lub „gwarantowanego” wyleczenia. Rzetelny specjalista nie składa takich deklaracji i dostosowuje pracę do Twoich indywidualnych potrzeb.
Gdzie szukać pomocy w kryzysie
Jeśli potrzebujesz pilnego wsparcia, skontaktuj się z lekarzem, psychiatrą lub skorzystaj z całodobowych telefonów zaufania i infolinii kryzysowych. W sytuacji zagrożenia życia lub zdrowia zadzwoń pod numer alarmowy.
Droga Wiedzy nie prowadzi listy „polecanych” terapeutów. Powyższe wskazówki mają charakter ogólny i edukacyjny.
Masz pytania o metodę? Zajrzyj na stronę Czym jest EMDR? lub napisz do nas.
